urmilashrestha's Notizen, 14 Dez 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2021
48,6 kg Bisher verloren: 13,4 kg.    Still to go: 3,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 14 Dezember 2021:
586 kcal Fett: 18,72g | Eiw: 20,87g | Kohlh: 98,51g.   Frühstück: Coffee, Honey, Plain Yogurt (Whole Milk), Apples, Coffee. Mittagessen: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Cooked Red Peppers (Fat Added in Cooking), Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Tomatoes, Cucumber (with Peel). Abendessen: Tomatoes, Carrots, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Almonds, Plain or Buttermilk Biscuits, Coffee. mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche

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Kommentare 
Nice work! 
14 Dez 21 vom Mitglied: notimeoff

     
 

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