Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2021
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78 kg
Bisher verloren: 33,9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1625 kcal
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Fett: 14,30g | Eiw: 169,19g | Kohlh: 196,53g.
Frühstück: TiP Handkäse mit Edelschimmel, Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. Mittagessen: Naturgut Bio Reiswaffeln, Gutskrone Fadennudeln Gekocht. Abendessen: Harzer Harzer Käse, Naturgut Bio Reiswaffeln. Snacks/Sonstiges: Ja! Milch 1,5% Fett, Penny Markt Früchte Müsli, Aldi Magerquark, Gods Rage Viking Whey Strawberry, River Valley Sommermischung. mehr...
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konstantes Gewicht
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Alfrigg1's Gewichtsverlauf
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