Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2021
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75,2 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1756 kcal
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Fett: 91,91g | Eiw: 114,15g | Kohlh: 141,08g.
Frühstück: Milbona Quark 20%, Marmelade, Milchkaffee, Weizenbrötchen. Mittagessen: Milchkaffee, Kartoffelpüree, Spiegelei. Abendessen: Milbona Gouda Mittelalt, Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft, Aldi Walnussbrötchen, Emmi Tete De Moine. Snacks/Sonstiges: Milbona Naturjoghurt. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Judda57's Gewichtsverlauf
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