Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2021
75,2 kg Bisher verloren: 4,3 kg.    Still to go: 6,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 14 Dezember 2021:
1756 kcal Fett: 91,91g | Eiw: 114,15g | Kohlh: 141,08g.   Frühstück: Milbona Quark 20%, Marmelade, Milchkaffee, Weizenbrötchen. Mittagessen: Milchkaffee, Kartoffelpüree, Spiegelei. Abendessen: Milbona Gouda Mittelalt, Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft, Aldi Walnussbrötchen, Emmi Tete De Moine. Snacks/Sonstiges: Milbona Naturjoghurt. mehr...
2196 kcal Bewegung: Fitbit - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 2,1 kg pro Woche



     
 

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Judda57's Gewichtsverlauf


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