Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2021
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81,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3073 kcal
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Fett: 87,86g | Eiw: 186,68g | Kohlh: 358,75g.
Frühstück: Edamer, Lachs, Lidl Weltmeisterbrötchen . Mittagessen: Gut & Günstig Basmati Reis, Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art, Edeka Thunfischfilets in Olivenöl. Abendessen: Roi De Trefle Echt Französischer Camembert, Aldi Roggenmischbrot. Snacks/Sonstiges: Banane, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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