Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2021
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62,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1699 kcal
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Fett: 82,23g | Eiw: 118,93g | Kohlh: 118,97g.
Frühstück: Zirkulin Flohsamenschalen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Haferflocken, Vly Barista aus Erbsenprotein, DM Bio Mandelmus Weiß. Mittagessen: Ja! Lachsfilets, Alnatura Quinoa, Brokkoli. Abendessen: Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Äpfel, Gurke (mit Schale). mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Helene! bergi's Gewichtsverlauf
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