Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2021
|
115,6 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 40,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1561 kcal
|
Fett: 43,04g | Eiw: 77,75g | Kohlh: 203,02g.
Mittagessen: Milbona Gouda Jung, Gut & Günstig Schwarzbrot, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Olivenöl, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Heidelbeeren, Exquisa High Protein Pudding Schoko, Erasco Pichelsteiner Topf. Snacks/Sonstiges: Latte Macchiato, Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
|
|
3302 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anke0804's Gewichtsverlauf
|