Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2021
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98,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3305 kcal
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Fett: 128,31g | Eiw: 91,20g | Kohlh: 453,09g.
Frühstück: Milch 1,5%, Gut & Günstig Sahne Pudding Vanilla , Gurke (mit Schale), Aldi Kochschinken, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Lätta Margarine, Rama Margarine, Vollkornbrot. Mittagessen: Stollen, Banane, Sharon, Milka Vollmilchschokolade, K-Classic Gefülltes Croissant , Nestle Kitkat, Milch 1,5%. Abendessen: Pizza Selbstgemacht, Pizzabaguette. Snacks/Sonstiges: Nimm2 Lachgummi , Ritter Sport Cranberry Nuss, REWE Gelee Bananen. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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asp.irant's Gewichtsverlauf
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