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bmi 24.5 f 14.3 m 40.7 v 6
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87,5 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2603 kcal
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Fett: 79,14g | Eiw: 215,21g | Kohlh: 247,43g.
Frühstück: Tip Brause Tablette Calcium + D3, TIP H-Milch Fettarm, TiP American Weizen Vollkorn Toast, Spiegelei ohne Fett, Buttella Raps Vitalöl, Milram Frühlingsquark Leicht, TiP Delikatess Schweinebraten Traditionell, Vierwälder Bauernhandkäse. Mittagessen: Odenwald Schattenmorellen, Spätzle, Putengulasch, Milchreis, Strauchtomaten, Fanta Fanta Zero. Abendessen: TiP Brause Tabletten Magnesium, Milsani Speisequark Magerstufe, Gut Drei Eichen Delikatess Rohschinken, Rote Zwiebeln, Vierwälder Bauernhandkäse, Buttella Raps Vitalöl, Ei. Snacks/Sonstiges: TIP H-Milch Fettarm, Ricola Bonbon, WellMix Protein 90 Vanille, WellMix Protein 90 Schoko, Real Edelnuss Mischung. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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casi3110's Gewichtsverlauf
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