spicehorn's Notizen, 14 Dez 21

Oops, didn't quite recover from Fridays' dinner in time for tonight's dinner. Oh well!
53,9 kg Bisher verloren: 12,6 kg.    Still to go: 0,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 14 Dezember 2021:
2178 kcal Fett: 61,21g | Eiw: 92,43g | Kohlh: 215,80g.   Frühstück: Ashgrove Farm Light Milk, Kellogg's All-Bran Very High in Fibre, Uncle Tobys Vitabrits, Moccona Classic Medium Roast, Ashgrove Farm Light Milk. Mittagessen: Chicken Breast, Avocados, Simsons Pantry Lite Low Carb Super Grains, Carrots. Abendessen: Baskin-Robbins Coconut Ice Cream, Frozen Pineapple-Coconut Ice , Lite n' Easy Spaghetti Marinara, Stuffed Pepper with Rice and Meat, Sparkling Wine. Snacks/Sonstiges: Cripps Pikelets, Uncle Tobys Strawberry Yoghurt Muesli Bar, Soft Boiled Egg. mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche



     
 

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