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Eine schönen Feierabend, wünsche ich 😊
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93,5 kg
Bisher verloren: 58,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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438 kcal
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Fett: 4,48g | Eiw: 84,62g | Kohlh: 16,75g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse. Mittagessen: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Gemischter Salat, Schnittlauch, Petersilie, Knorr Gemüsebrühe, Gouda oder Edamer, Gebackene oder Gekochte Polenta, Tomatenmark, Zwiebeln, Rote Paprika, Birnen, Blumenkohl, Bio Schweinefilet-Medaillons. mehr...
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konstantes Gewicht
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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