Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2014
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86,3 kg
Bisher verloren: 31,7 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1411 kcal
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Fett: 42,40g | Eiw: 108,68g | Kohlh: 144,82g.
Frühstück: Xtra-Cal, Herbalife Thermobond, Total Control, Cell-U-Loss, Florafiber, Prelox Blue Dietary Supplement, Male Factor 1000, Herbalife Trishield (Neptune Krill Oil Supplement), Herbalife Herbalifeline (Fish Oil Supplement), herbalfe cell activator, Garden 7, Formula 2 Multivitamin, Snack Defense, Aminogen, Herbalife 24 Prepare, Liftoff - Ignite-Me Orange, Herbal Aloe, Herbal Tea Concentrate - Lemon, Protein Drink Mix, Herbalife Nutritional Shake Mix - Cafe Latte, Water. Mittagessen: Herbalife 24 Rebuild Strength. Abendessen: Extra Virgin Olive Oil, Ken's Steak House Lite Honey Mustard Dressing, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Carrots, Shrimp, Spaghetti, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Snacks/Sonstiges: Herbalife Protein Drink Mix - Vanilla, Herbalife Active Fiber, Herbalife ShapeWorks Beverage Mix - Wild Berry, Herbalife Prolessa Duo, Herbalife Niteworks, Water. mehr...
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3309 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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DonFecteau's Gewichtsverlauf
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