Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2021
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78 kg
Bisher verloren: 33,9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1948 kcal
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Fett: 37,23g | Eiw: 187,50g | Kohlh: 206,17g.
Frühstück: Gekochtes Ei, TiP Handkäse mit Edelschimmel, Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. Mittagessen: Naturgut Bio Reiswaffeln, Gutskrone Fadennudeln Gekocht. Abendessen: Harzer Harzer Käse, K-Classic Delikatess Jagdwurst, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. Snacks/Sonstiges: Ja! Milch 1,5% Fett, River Valley Sommermischung, Penny Markt Früchte Müsli, Gods Rage Viking Whey Strawberry, Aldi Magerquark. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Alfrigg1's Gewichtsverlauf
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