Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2021
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72,5 kg
Bisher verloren: 72,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1688 kcal
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Fett: 53,57g | Eiw: 149,87g | Kohlh: 142,23g.
Frühstück: Wasa Original Knäckebrot, Coop Crème à Café, Denner Magerquark, Apple, Migros Bio Chia-Samen, Cinnamon, Mandelmasse (Füllung), Honiglebkuchen, Amaranth Pops. Mittagessen: Cucumber, Brownie - Black beans, Cirio Ceci, Coop Crème à Café. Abendessen: Denner Cotto, Coop Crème à Café, Myprotein Impact Whey Protein Irish Coffee, Cinnamon, Denner Magerquark. Snacks/Sonstiges: Coop Crème à Café. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Inishkin's Gewichtsverlauf
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