Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2021
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63,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1627 kcal
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Fett: 66,69g | Eiw: 119,52g | Kohlh: 139,58g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Haferflocken, Vly Barista aus Erbsenprotein, DM Bio Mandelmus Weiß. Mittagessen: Karotten, Hähnchenbrust, Alnatura Quinoa, Brokkoli. Abendessen: REWE Avocado, Hähnchenbrust, Gelbe Paprika, Rucola, Olivenöl, Gurke (mit Schale), Tomaten. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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Zunahme von 7,4 kg pro Woche
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Helene! bergi's Gewichtsverlauf
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