Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2021
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48,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1221 kcal
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Fett: 30,52g | Eiw: 175,81g | Kohlh: 54,38g.
Frühstück: Coffee, Honey, Plain Yogurt (Whole Milk), Cooked Egg White, Coffee. Mittagessen: Tuna in Oil (Canned), Baked or Broiled Fish, Lettuce, Tomatoes, Carrots. Abendessen: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Apples , Almonds , Coffee. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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urmilashrestha's Gewichtsverlauf
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