Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2021
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113 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2978 kcal
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Fett: 146,74g | Eiw: 108,60g | Kohlh: 297,00g.
Mittagessen: Lauchgemüse, Gutfried Putenfrikadellen. Abendessen: Tarczynski Geflügel Kabanossi, Gutes Land Sandwichscheiben mit Gouda, Schwarzwälder Schinken, Philadelphia Balance Joghurt, Korn Mühle Roggen Knäcke, REWE Zwiebelmettwurst, Metzgerfrisch Schwartenmagen. Snacks/Sonstiges: Lebkuchen Schmidt Dominosteine, Billy Tiger Maissnack, Spekulatius, Lebkuchen Schmidt Lebkuchen Sterne, Rumkugel, Lebkuchen Schmidt Elisen-Lebkuchen, Stardrink Cola Mix 0%. mehr...
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1549 kcal
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Bewegung:
Schrittzähler - 14 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 59 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 1 Minute. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Kinzigpirat's Gewichtsverlauf
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