Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2021
|
122 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 33 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1624 kcal
|
Fett: 58,81g | Eiw: 111,60g | Kohlh: 160,41g.
Frühstück: Gut & Günstig Toast Schmelzkäsescheiben , K-Classic Sandwichtoast Weizen, Becel Vital Omega 3 Becel Vital Omega 3, Gutfried Roast Chicken , Bellasan Pflanzencreme, Kirschtomaten, Lauchzwiebeln, Mazola Knoblauch Öl, Champignons, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Ei, Weißes Mehl. Abendessen: Knorr Soße zu Braten, Albhof Gewalzte Bandnudeln, Milsani Crème à La Cuisine 7%, Mazola Knoblauch Öl, Sojasoße, Landjunker Putengrillies, Waldkauz Shiitake Pilze, Zucchini, Champignons. Snacks/Sonstiges: DeBeukelaer Prinzen Rolle Cremys, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Kinder Schokobons White . mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nina1085's Gewichtsverlauf
|