Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2021
75,3 kg Bisher verloren: 4,2 kg.    Still to go: 6,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 Dezember 2021:
1885 kcal Fett: 54,82g | Eiw: 83,50g | Kohlh: 211,56g.   Frühstück: Marmelade, Milbona Quark 20%, Milchkaffee, Mehrkornbrot. Mittagessen: Milchkaffee, Rindergulasch, Gekochtes Sauerkraut, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Abendessen: Roter Tafelwein, Milbona Quark 20%, Marmelade, Milchbrötchen. Snacks/Sonstiges: Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Schoko Balls. mehr...
Verlust von 2,8 kg pro Woche

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Judda57's Gewichtsverlauf


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