Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2021
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92 kg
Bisher verloren: 43,1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1617 kcal
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Fett: 62,75g | Eiw: 193,85g | Kohlh: 64,00g.
Frühstück: Aldi Rinderfilet, Edeka Eiweißbrot, Gutes Land Handkäse, Arla Esrom, Möhren, Gut & Günstig Weichkäse, WW Brotaufstrich Butter. Mittagessen: Kohlrabi, Gutes Land Handkäse, MSC Seelachs Filet, Holland Import Rindfleischfrikadelle, Vossko Hähnchen Burger. Abendessen: WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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