Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2021
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72,1 kg
Bisher verloren: 72,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1839 kcal
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Fett: 66,53g | Eiw: 169,79g | Kohlh: 140,27g.
Frühstück: Sun Queen Datteln, Migros Le Gruyère, Molke Brot, Amaranth Pops, Honiglebkuchen, Mandelmasse (Füllung), Cinnamon, Coop Prix Garantie Hüttenkäse, Migros Bio Chia-Samen, Apple, Denner Magerquark, Coop Crème à Café. Mittagessen: Tap Water, Brownie - Black beans, Migros Zucchetti, Coop Crème à Café, Bolognaise Sauce. Abendessen: Amaranth Pops, Denner Magerquark, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Cinnamon, Myprotein Impact Whey Protein Irish Coffee, Coop Crème à Café. Snacks/Sonstiges: Coop Crème à Café. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Inishkin's Gewichtsverlauf
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