Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2021
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82,4 kg
Bisher verloren: 28,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1981 kcal
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Fett: 65,54g | Eiw: 104,40g | Kohlh: 216,47g.
Frühstück: Buko India, Hofmaier Salami, Weizenbrötchen, Lidl Lyoner, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Kaffee. Mittagessen: Wonnemeyer Grüner Bohnensalat mit Zwiebeln, Gut Ponholz Gulasch Gemischt, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Astra Urtyp (Flasche), Gut & Günstig Premium Eiscreme Stracciatella, Gelatelli Premium Eierlikör, Edeka Lebkuchenherzen, Kaffee. mehr...
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130 kcal
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Bewegung:
Sex - 45 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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