Cherax's Notizen, 06 Mai 14

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2014

86 kg Bisher verloren: 4 kg. Still to go: 11 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 06 Mai 2014:

1314 kcal

Fett: 58,10g | Eiw: 78,23g | Kohlh: 120,32g. Frühstück: Almased Almased mit Milch. Mittagessen: TiP Schweineschnitzel Paniert und Gebraten, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Famila Jeden Tag Buttergemüse, Tip Mini Frikadellen, Settele Eier-Spätzle. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...

2176 kcal

Bewegung: Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 4,2 kg pro Woche

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