spicehorn's Notizen, 12 Dez 21

My body is still sucking up the goodness of Fridays' work dinner, 1kg worth! Better go on a bloody big walk today!
54,3 kg Bisher verloren: 12,2 kg.    Still to go: 1,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 Dezember 2021:
1342 kcal Fett: 34,50g | Eiw: 78,97g | Kohlh: 154,09g.   Frühstück: Ashgrove Farm Light Milk, Strawberries, Kellogg's All-Bran Very High in Fibre, Uncle Tobys Vitabrits. Mittagessen: JC's Quality Foods Almonds, Houston's Farm Baby Mesclun Salad, Soft Boiled Egg, Simsons Pantry Lite Low Carb Super Grains. Abendessen: Chicken Breast, Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt, Simsons Pantry Lite Low Carb Super Grains, Kylie's Homemade Dahl. Snacks/Sonstiges: Jelly Belly Jelly Beans, Bulla Mini Frozen Yoghurt, Jasmine Tea, Pears . mehr...
Zunahme von 3,5 kg pro Woche



     
 

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