Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2021
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80,1 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1752 kcal
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Fett: 52,97g | Eiw: 79,34g | Kohlh: 238,50g.
Frühstück: BackWerk Laugenzopf, Bockwurst. Brunch: Banane. Mittagessen: Kühne Rote Bete , Basmati-Reis (Gekocht), Deluxe Kalbsleber. Abendessen: Golden Toast Butter Toast, Elinas Joghurt nach Griechischer Art mit Honig. Snacks/Sonstiges: Lindt Mini Pralinés, Lebkuchen, Aldi Puddingstreusel. mehr...
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2498 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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elldoro's Gewichtsverlauf
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