Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2014
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47,3 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1460 kcal
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Fett: 39,92g | Eiw: 38,71g | Kohlh: 236,52g.
Frühstück: Milsani Kondensmilch 4%, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Philadelphia Milka, Ja! Würfelzucker. Mittagessen: Krüger Chai Latte Sweet India, Hemme Milch Heidelbeer-Joghurt, Ja! Sauerkirschen, Dr. Oetker Milchreis. Abendessen: Harry Roggenmischbrot, Kraft Miracle Whip Balance, Orto Mio Oliven Grün, Gut Bartenhof Spargelschinken. Snacks/Sonstiges: Aldi Nougateier, Netto Haselnuss-Milchcreme-Eier, Kohlrabi, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Honigmelonen. mehr...
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1658 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 45 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Stehen - 4 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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