Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2021
75,7 kg Bisher verloren: 3,8 kg.    Still to go: 6,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 11 Dezember 2021:
2009 kcal Fett: 63,67g | Eiw: 88,08g | Kohlh: 193,79g.   Frühstück: Milbona Quark 20%, Marmelade, Dinkelbrötchen, Milchkaffee. Mittagessen: Hamburger mit Tomaten und/oder Ketchup, Gemischter Salat mit Dressing, Milchkaffee. Abendessen: Roter Tafelwein, Gouda, Mehrkornbrot. Snacks/Sonstiges: Milchkaffee, Banane. mehr...
konstantes Gewicht

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Judda57's Gewichtsverlauf


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