Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2021
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75,7 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2009 kcal
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Fett: 63,67g | Eiw: 88,08g | Kohlh: 193,79g.
Frühstück: Milbona Quark 20%, Marmelade, Dinkelbrötchen, Milchkaffee. Mittagessen: Hamburger mit Tomaten und/oder Ketchup, Gemischter Salat mit Dressing, Milchkaffee. Abendessen: Roter Tafelwein, Gouda, Mehrkornbrot. Snacks/Sonstiges: Milchkaffee, Banane. mehr...
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konstantes Gewicht
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Judda57's Gewichtsverlauf
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