Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2021
|
130,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 38,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2068 kcal
|
Fett: 82,12g | Eiw: 119,67g | Kohlh: 207,74g.
Frühstück: Filinchen Vollkorn, Elstar, Elstar, Proteinpulver, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Mittagessen: Philadelphia Balance, Philadelphia Balance, Philadelphia Balance Honig, Filinchen Vollkorn, Filinchen Vollkorn. Abendessen: Rama Margarine, Maggi Tomatensoße, Maggi Tomatensoße, REWE Zwiebel, REWE Zwiebel, Mutti Geschälte Tomaten, Rinderhackfleisch, Rinderhackfleisch, Barilla Nudeln Gekocht, Barilla Nudeln Gekocht. Snacks/Sonstiges: Milbona Gouda Jung, Ehrmann High Protein Joghurt Heidelbeere. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jomo58z9's Gewichtsverlauf
|