Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2021
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89,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3373 kcal
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Fett: 105,12g | Eiw: 229,17g | Kohlh: 351,77g.
Frühstück: Chicken Nuggets, Chef Select Feiner Weißkrautsalat, Milbona Gyros Creme, Dieter Hein Cevapcici, Lidl Fladenbrot. Mittagessen: Smarties Smarties Mini. Abendessen: Alfredo Pizza, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, ESN Designer Whey Protein - Donut. Snacks/Sonstiges: Zitronenkuchen, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Dulano Delikatess Lachsschinken, Ei, Eiklar. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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