Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2021
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71,9 kg
Bisher verloren: 73,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1563 kcal
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Fett: 55,14g | Eiw: 146,98g | Kohlh: 118,09g.
Frühstück: Mandelmasse (Füllung), Honiglebkuchen, Amaranth Pops, Coop Prix Garantie Hüttenkäse, Wasa Original Knäckebrot, Coop Crème à Café, Migros Bio Chia-Samen, Denner Magerquark, Apple, Cinnamon. Mittagessen: Brownie - Black beans, Bolognaise Sauce, Coop Crème à Café, Migros Zucchetti, Mandelmasse (Füllung), Honiglebkuchen. Abendessen: Coop Crème à Café, Myprotein Impact Whey Protein Irish Coffee, Cinnamon, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Denner Magerquark. Snacks/Sonstiges: Coop Crème à Café. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Inishkin's Gewichtsverlauf
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