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Target hit, now trying to maintain again, it wasn’t easy last time, so here comes Part II.
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75,8 kg
Bisher verloren: 39,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1223 kcal
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Fett: 20,00g | Eiw: 59,83g | Kohlh: 182,89g.
Frühstück: Oat Unsweetened Milk, High Bran. Mittagessen: Hot Chilli Pepper, Mayonnaise (Low Calorie) , Asda Iceberg Lettuce, Cucumber, Pink Lady Apples, Asda Spring Onions, Baby Plum Tomatoes. Abendessen: Pearl Barley, Tomato Puree, Chopped Tinned Tomatoes, Onions, Celery Sticks, Red Lentils, Chickpeas in Water, Carrot, Mushrooms. Snacks/Sonstiges: Skinny Latte (Medio), Tea with Milk and Sugar, Asda Chosen By You Orange & Pineapple Double Strength Squash. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Maintenance is great. A bit more enjoyable this stage.
Allow yourself a couple of grams on the scale to go up and down… let’s enjoy life and kebabs 🤣
11 Dez 21 vom Mitglied: Paula Vieira.
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This time it will be successful. I trust you, well done Jamie.
11 Dez 21 vom Mitglied: yfritz
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Thanks Paula, Just have to relearn the calories in , calories out 🤣
11 Dez 21 vom Mitglied: Jamie_D
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Thanks yfritz, I deserve to eat trifle now 🤣
11 Dez 21 vom Mitglied: Jamie_D
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Jamie_D's Gewichtsverlauf
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