Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2021
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61,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1390 kcal
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Fett: 58,36g | Eiw: 99,50g | Kohlh: 118,11g.
Frühstück: Aldi Haferflocken, Vly Barista aus Erbsenprotein, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, DM Bio Mandelmus Weiß. Mittagessen: Ja! Lachsfilets, Brokkoli, Alnatura Quinoa, Karotten. Abendessen: Ponnath Delikatess Putenschinken, Gemischte Blattsalate, Kirschtomaten, Gelbe Paprika. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Helene! bergi's Gewichtsverlauf
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