Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2021
75,7 kg Bisher verloren: 3,8 kg.    Still to go: 6,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 10 Dezember 2021:
2415 kcal Fett: 89,77g | Eiw: 94,30g | Kohlh: 254,88g.   Frühstück: Dinkelbrötchen, Marmelade, Milbona Quark 20%, Milchkaffee. Mittagessen: REWE Geflügelsalat, Banane, Dinkelbrötchen. Abendessen: Roter Tafelwein, Pizza Selbstgemacht. Snacks/Sonstiges: Milchkaffee, Choco Edition Edel-Zartbitter Schokolade 72%, Himbeeren, Naturjoghurt, Kölln Haferflocken. mehr...
Zunahme von 0,7 kg pro Woche



     
 

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Judda57's Gewichtsverlauf


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