Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2021
|
78 kg
Bisher verloren: 29 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2156 kcal
|
Fett: 94,66g | Eiw: 58,58g | Kohlh: 259,68g.
Frühstück: Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Butter, Arla Esrom, Marmelade, Kamps Mehrkornbrötchen, Salami. Mittagessen: Knorr Flädle Suppe. Abendessen: Beste Ernte Peperoni Mild, Frischkäse, Schwarze Oliven, Fladenbrot. Snacks/Sonstiges: Manner Original Neapolitaner, Kaffee. mehr...
|
|
3272 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden und 15 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 15 Minuten, Treppensteigen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 25 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Quiz Fuchs's Gewichtsverlauf
|