Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2021
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80,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2440 kcal
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Fett: 46,02g | Eiw: 170,79g | Kohlh: 316,77g.
Frühstück: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. Mittagessen: All Seasons Pfannengemüse Feinschmecker Art , Landjunker Hähnchenbrustfilet Teilstück, Gut & Günstig Basmati Reis. Abendessen: Weider 32% Protein- Bar. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Edeka Haferflocken Extra Zart, Crownfield Cornflakes. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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