Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2021
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76,5 kg
Bisher verloren: 35,4 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2994 kcal
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Fett: 132,22g | Eiw: 225,73g | Kohlh: 214,04g.
Frühstück: TiP Handkäse mit Edelschimmel, Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. Mittagessen: Naturgut Bio Reiswaffeln, Gekochtes Ei, Gutskrone Fadennudeln Gekocht. Abendessen: Homann Russisch Ei, Harzer Harzer Käse, Wilhelm Brandenburg Bayerischer Leberkäse, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. Snacks/Sonstiges: Ja! Milch 1,5% Fett, Penny Markt Früchte Müsli, Gods Rage Viking Whey Strawberry, Aldi Magerquark, River Valley Sommermischung. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Alfrigg1's Gewichtsverlauf
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