Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2021
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66,5 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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397 kcal
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Fett: 8,90g | Eiw: 16,03g | Kohlh: 63,72g.
Mittagessen: Milbona H-Milch 1,5% Fett, REWE Früchtemüsli. Snacks/Sonstiges: Aldi Milch 1,5%, Kristallzucker, Kaffee. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Superklasse und das mit ganz normalem essen .Ohne Schnickschnack Verzicht oder oder oder .Alles richtig gemacht 👍
12 Dez 21 vom Mitglied: 'Bakumis.🖇️
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Naja, Montag bis Freitag fahre ich schon ein wenig auf Sparflamme... 😊, aber ich esse das was mir schmeckt und lasse mich nicht von irgendwelchen Nährstoffwerten oder ähnlichem leiten. (außer den Kalorien)
12 Dez 21 vom Mitglied: rennschnecke07
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So habe ich mir das jetzt auch gedacht
...ja im ETB muss man schon sein im Schnitt 👍😊
12 Dez 21 vom Mitglied: 'Bakumis.🖇️
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12 Dez 21 vom Mitglied: rennschnecke07
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rennschnecke07's Gewichtsverlauf
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