Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2021
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51,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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819 kcal
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Fett: 39,65g | Eiw: 30,55g | Kohlh: 82,76g.
Frühstück: Landliebe Fruchtcreme Himbeere, Milfina Streichfein Ungesalzen, Kaffee, Sammy's Super Sandwich. Mittagessen: Dulano Geflügel-Wiener, Ja! Schmand, Pellkartoffeln. Abendessen: Milfina Streichfein Ungesalzen, Gut & Günstig Hirtenkäse, Tomatensalat, Gut & Günstig Frühstücks Brötchen. Snacks/Sonstiges: Gekochtes Ei. mehr...
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1753 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 18 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 52 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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