Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2021
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72,1 kg
Bisher verloren: 72,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1701 kcal
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Fett: 59,91g | Eiw: 93,92g | Kohlh: 290,49g.
Frühstück: Cinnamon, Apple, Denner Magerquark, Migros Bio Chia-Samen, Coop Crème à Café, Dattelpaste mit Walnüssen, Honiglebkuchen, Wasa Original Knäckebrot, Coop Prix Garantie Hüttenkäse. Mittagessen: Honiglebkuchen, Dattelpaste mit Walnüssen, Coop Crème à Café, Amaranth Pops, Brownie - Black beans, Mocca kefir icecream. Abendessen: Coop Crème à Café, Bolognaise Sauce, Migros Zucchetti. Snacks/Sonstiges: Coop Crème à Café. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Inishkin's Gewichtsverlauf
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