Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2021
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122,2 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 33,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1390 kcal
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Fett: 39,96g | Eiw: 140,34g | Kohlh: 115,86g.
Frühstück: Schinken (Extra mager), Be Light Schinkensülze mit Champignons, Becel Vital Omega 3 Becel Vital Omega 3, Aldi Sandwichtoast Weizen. Mittagessen: Kirschtomaten, Gut & Günstig Toast Schmelzkäsescheiben , K-Classic Schmelzkäsescheiben Light, Viva Vital Hähnchen Kassler. Abendessen: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Nudeln (Gekocht), Thomy Sauce Hollondaise, Viva Vital Hähnchen Kassler, Mazola Knoblauch Öl, Rama Cremefine 7%, Zucchini, Grüne Erbsen (Gefroren). Snacks/Sonstiges: Cocktailtomaten, Becel Vital Omega 3 Becel Vital Omega 3, Filinchen Original. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Nina1085's Gewichtsverlauf
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