Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2021
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78,2 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1568 kcal
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Fett: 47,66g | Eiw: 38,75g | Kohlh: 245,63g.
Frühstück: Banane, Vitalis Knusperfrüchte Weniger Süß, Milch 1,5%. Mittagessen: Innocent Smoothie Orange, Karotte & Mango, Café Extrablatt Pizzaschnecken , Rispentomaten, Essiggurken, Rote Paprika, Gekochtes Ei, Schwarze Oliven, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Schoko Plätzchen. mehr...
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1946 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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nini0689's Gewichtsverlauf
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