Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2021
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82,4 kg
Bisher verloren: 25,1 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 46,69g | Eiw: 62,98g | Kohlh: 205,88g.
Frühstück: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Chiquita Banane, Philadelphia Milka, Goldähren Dreikorn Toast, REWE Avocado. Mittagessen: Lidl Kaki, Filinchen Vollkorn, Miracel Whip Balance , Ei, King's Crown Kidney-Bohnen. Abendessen: Heidelbeeren, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Barilla Pesto Rosso, Gourmet Finest Cuisine Trüffel Gnocchi. mehr...
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2924 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Wäsche Aufhängen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Crosstrainer - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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everything2's Gewichtsverlauf
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