Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2021
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82,9 kg
Bisher verloren: 24,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1646 kcal
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Fett: 48,60g | Eiw: 80,50g | Kohlh: 205,75g.
Frühstück: Peak Whey Protein, Milbona Skyr Natur, Orangen, Alpro Soya Mandelmilch, Papaya. Mittagessen: Le Rustique Camembert, Lidl Laugenbrötchen. Abendessen: Obstsalat, Combi Gemischter Salat, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Bofrost Gebackener Camembert, Sol&Mar Mojo Verde, REWE Bäcker Brötchen. Snacks/Sonstiges: Sirius Müsli Haselnuss Mandel, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Roter Tafelwein. mehr...
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2141 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 5 Stunden und 26 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 25 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 9 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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