Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2021
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72 kg
Bisher verloren: 73 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1765 kcal
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Fett: 49,65g | Eiw: 155,06g | Kohlh: 171,92g.
Frühstück: Coop Prix Garantie Hüttenkäse, Wasa Original Knäckebrot, Honiglebkuchen, Dattelpaste mit Walnüssen, Coop Crème à Café, Migros Bio Chia-Samen, Denner Magerquark, Apple, Cinnamon. Mittagessen: Cucumber, Cirio Ceci, Hummus mit Kürbis, Molke Brot, Brownie - Black beans, Coop Crème à Café, Honiglebkuchen. Abendessen: Myprotein Impact Whey Protein Irish Coffee, Amaranth Pops, Denner Magerquark, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Cinnamon, Coop Crème à Café. Snacks/Sonstiges: Coop Crème à Café. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Inishkin's Gewichtsverlauf
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