Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2021
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76 kg
Bisher verloren: 35,9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2005 kcal
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Fett: 36,34g | Eiw: 186,05g | Kohlh: 226,27g.
Frühstück: TiP Handkäse mit Edelschimmel, TiP Konfitüre Extra Aprikose, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. Mittagessen: Naturgut Bio Reiswaffeln, Gutskrone Fadennudeln Gekocht. Abendessen: Mandarine, Erlenhof Kulturchampignons, Harzer Harzer Käse, K-Classic Delikatess Bierwurst, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. Snacks/Sonstiges: Ja! Milch 1,5% Fett, Penny Markt Früchte Müsli, Aldi Magerquark, Gods Rage Viking Whey Strawberry, River Valley Sommermischung. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Alfrigg1's Gewichtsverlauf
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