Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2021
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92,2 kg
Bisher verloren: 42,9 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1641 kcal
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Fett: 65,86g | Eiw: 162,93g | Kohlh: 92,32g.
Frühstück: Gut & Günstig Deutscher Camembert, Edeka Eiweißbrot, Gut für Dich Puten Lachsfleisch, Gutes Land Handkäse, Möhren, WW Brotaufstrich Butter, Bonbel Cremig Würzig. Mittagessen: Gut & Günstig Deutscher Camembert, Gutes Land Handkäse, Edeka Kirschtomaten, Casa Morando Lasagne Verde. Abendessen: Gut für Dich Puten Lachsfleisch, WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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