Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2021
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65,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1296 kcal
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Fett: 48,26g | Eiw: 69,21g | Kohlh: 97,67g.
Frühstück: Gurke (Geschält), Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Aldi Bierschinken, Milfina Kräuter Quark, Mestemacher Walnuss-Brot, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Sushi. Abendessen: Tzatziki, Cevapcici, Edeka Garnelenspieße White Tiger, Rucola. Snacks/Sonstiges: Frankenseele Spätburgunder Trocken. mehr...
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1585 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 48 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
kleiner Überflieger, da kann Weihnachten schon fast kommen
09 Dez 21 vom Mitglied: Rockabilly_Hilbi
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