Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2014
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47,7 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1538 kcal
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Fett: 38,72g | Eiw: 35,29g | Kohlh: 264,47g.
Frühstück: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Philadelphia Milka, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Viva Vital H-Milch Fettarm, Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Mittagessen: Krüger Chai Latte Sweet India, Möhren, Bonduelle Gold Mais, Edeka Feldsalat, Gurke (mit Schale), Kohlrabi, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, REWE Bio Kochschinken, Tomaten. Abendessen: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Kraft Miracle Whip Balance, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g). Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Kakao-Mousse, Haribo Pinguine, Haribo Sali-Kritz, Lindt Osterhase, Tee, Honigmelonen, Rote Paprika. mehr...
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1693 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden und 5 Minuten, Einkaufen - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 5 Minuten, Stehen - 4 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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