Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2021
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105 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 32 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1300 kcal
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Fett: 65,22g | Eiw: 54,68g | Kohlh: 117,70g.
Frühstück: Lieken Urkorn Vollkorn Kerni, Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Gurke (mit Schale), Saint Albray Französischer Weichkäse. Mittagessen: Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Fleischer Möpkenbrot, Bio Apfel-Rotkohl. Abendessen: Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Schafskäse, Tomaten, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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007matze's Gewichtsverlauf
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