Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2021
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90,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1494 kcal
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Fett: 82,01g | Eiw: 45,15g | Kohlh: 133,73g.
Frühstück: Edeka Bio Frischkäse , Harry Vollkorn Urtyp, Milram Sylter Käse, Edeka Bio Frische Fettarme Milch. Mittagessen: Edeka Bio Frische Fettarme Milch. Abendessen: Alnatura Pfannengericht Spinat & Couscous, Extra Natives Olivenöl, Milram Sylter Käse. Snacks/Sonstiges: Schokolade. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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trotzdem gehts mir gut's Gewichtsverlauf
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