Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2021
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76,3 kg
Bisher verloren: 35,6 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2006 kcal
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Fett: 26,32g | Eiw: 189,54g | Kohlh: 243,46g.
Frühstück: TiP Handkäse mit Edelschimmel, TiP Konfitüre Extra Aprikose, Naturgut Bio Reiswaffeln. Mittagessen: Gekochtes Ei, Naturgut Bio Reiswaffeln, Gutskrone Fadennudeln Gekocht. Abendessen: Naturgut Bio Reiswaffeln, Leichter Genuss Frischkäse Light, Radieschen, Erlenhof Kulturchampignons, Harzer Harzer Käse. Snacks/Sonstiges: River Valley Sommermischung, Ja! Milch 1,5% Fett, Penny Markt Früchte Müsli, Gods Rage Viking Whey Strawberry, Aldi Magerquark. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Alfrigg1's Gewichtsverlauf
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